座り方について

今このブログを読んでいる姿勢が写真のようになってませんか？？

9月に入っても暑さが続きなかなか外に出れずに家で過ごすことも多いと思います。
しかし、このような姿勢が続くと首、肩、背中、腰など様々な箇所に負担がかかってしまい、痛みや違和感につながってしまいます！！

良い姿勢を常に保つことは誰もが難しいですが、一度立ち上がって座り直してみましょう(^ ^)
それだけでも一度リセットし、負担を分散させることができます。

股関節の硬さや腹筋の弱さなどがこの姿勢の原因なので、この座り方に心当たりがある人は来院された際に教えてください☆