肩こり頭痛解消方法

昼から夕方に強くなる「肩こり」

「頭痛」も肩こりからくることが多いです！
その「肩こり」と「頭痛」は治癒することはないと思っている方も多くいらっしゃいます。

ただ、マッサージをしても治癒しない理由としては「原因」を取り除けていないからです！

痛みやダルさが出るのは基本的には原因があります！
その原因は4つです！そして、それぞれに特徴があります

1、筋膜の硬さ
2、筋肉の硬さ
3、関節の硬さ
4、神経の硬さ

1、筋膜は手のひらサイズの広い痛みやダルさ
2、3、筋肉や関節は指でさせる局所の痛み
4、神経は指でなぞるような痛みや違和感
です☆
あなたの肩こりはどれなのかを、しっかりと検査して見つけ出して、その原因に対して施術、運動を行うことが大切です☆
もちろん猫背や反り腰などの姿勢の歪みも関係してきますので、あわせて確認していきます🍀

一度、お気軽にご相談ください(^^)

大分市長浜町にある理学療法士のいるみや整体院では
「理学療法士＋整体＋ピラティス」で身体の状態を確認して、あなたに「ベスト」な施術や運動を一緒に行なっていきます。
腰痛、肩こり、頭痛、坐骨神経痛、膝の痛みなどお悩みの方はお気軽にご相談ください🍀
痛みのない健やかな身体づくりをトータルサポートし、お悩みを解決いたします。

理学療法士のいる みや整体院
院長　宮脇 将弘