先日お客様から 「YouTubeで観た運動やストレッチをしてもいいですか？」 と聞かれることがありました☆
運動やストレッチを行うこと自体は素晴らしいことです☺️
でも、そのお客様が行っていた運動は症状を悪化させてしまう可能性のある運動だったのです😖
最近ではSNSやYouTubeで簡単に見ることができます💪🏻
「色んな運動があるけど、何をしたらいいかわからない」という方も多くいらっしゃいます🍀
ただ、闇雲に行っても状態によっては症状を悪化させてしまう場合もあるのです😔
当院では【身体を根本的に改善】できるように、お客様の状態に合った運動を指導させていただいております☆
特徴①動画をラインで共有 自宅で間違った運動にならないように動画を撮影してお客様へお送りさせていただきます🍀
特徴②状態に応じて変更 初めから応用的な運動をしても、間違った筋肉を使ってしまいます。まずは基礎から行い、段階的に変更していきます🍀
正しい運動で、【猫背、反り腰姿勢】【肩こり、腰痛】【体の歪み】を改善していきましょう🍀 お待ちしております☺️
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