今からできる！猫背予防ポイント

健康情報🍀「背中や腰」が「丸まる姿勢」は誰しもなりたくないと思います💦背中が丸まると、体に様々な「悪影響」を与えます。例えば①腰痛や肩こりの原因になる②見た目が悪い③自律神経に影響する他、様々あります「防ぐためのポイント」の１つに「ひざがしっかりと伸びるかどうか」が大切です✨【確認方法】①床に脚を投げ出して座る②ひざの裏と床の間に手が入るか確認手が入らなければ「ひざがしっかり伸びている」といえます😊ぜひ一度、確認してみてください🍀

大分市長浜町にある理学療法士のいるみや整体院では「理学療法士＋整体＋ピラティス」で身体の状態を確認して、あなたに「ベスト」な施術や運動を一緒に行なっていきます。腰痛、肩こり、頭痛、坐骨神経痛、膝の痛みなどお悩みの方はお気軽にご相談ください🍀痛みのない健やかな身体づくりをトータルサポートし、お悩みを解決いたします。

理学療法士のいる みや整体院院長　宮脇 将弘